Bewegte (Mittags-) Pause
Die Bewegte Pause ist eine aktive Pausengestaltung direkt vor Ort und eine Auszeit vom Arbeitsalltag, die dem Körper und Geist eine Erholung ermöglicht. Dabei wird der Fokus auf die gesundheitsorientierte Mobilisation, Bewegung und Entspannung gelegt, vor allem
durch Rückenübungen. Durch das regelmäßige Training können gesundheitliche Probleme, die durch das monotone Sitzen und Bewegen entstehen, reduziert und verhindert werden.
Leistungen
• Der Trainer kommt in Ihr Unternehmen
• 20-30 minütiges Gesundheitstraining in der Mittagspause mit Ihren Mitarbeitern
• Training, ohne sich umziehen zu müssen
• Kein Schwitzen
• Keine großen Räume notwendig
• Im Freien (bei gutem Wetter) oder im Büro möglich
Trainingseinheit
• 1 -2x wöchentlich 30 Minuten Training
• Adaption an die Anforderungen der Mitarbeiter
• Pro Gruppe können bis zu 20 Teilnehmer trainieren
• Auch eine größere Anzahl von Mitarbeitern kann gleichzeitig von mehreren Trainern betreut werden.