Sportsfreunde for Business

Auch für Firmen bieten wir individuell auf die Bedürfnisse angepasste Trainingseinheiten an. Firmenfitness mit Lauf-, Nordic-Walking oder Workout-Kursen für Firmen, Vorbereitung auf Firmenläufe, die Bewegte (Mittags-) Pause, Work-Life-Balance und Sportförderung für Kinder in Kindergärten,.

1. Firmenfitness

Gerade im Berufsalltag erhält ein gesundes Maß an Bewegung und Spaß an der Gemeinschaft, kaum oder nur sehr wenig Aufmerksamkeit. Für die Motivation der Mitarbeiter, auch etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun, ist Firmenfitness eine gute Möglichkeit, die für beide Seiten Vorteile bringt.

Hinter Firmenfitness verbirgt sich viel mehr als der gemeinsame Ausflug ins Fitnesscenter. In der Gruppe absolvierte, strukturiert geplante Firmenfitness zielt darauf ab, aktiv zur Gesundheitsförderung beizutragen und gleichzeitig das Gemeinschaftsgefühl innerhalb des Unternehmens zu schaffen. Durch Angebot an Sport und Bewegung wird typischen Büroleiden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, und Übergewicht gezielt vorgebeugt.

2. Bewegte (Mittags-) Pause

 

Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität im Büro- Arbeitsalltag.

Ungefähr 80 % der Beschäftigten in Deutschland üben eine sitzende Tätigkeit aus. Es wird dabei bis zu 13 Stunden täglich gesessen. Kurz gesagt, wir sitzen zu lange und das oftmals noch in unvorteilhaften Positionen, die Gift für Muskulatur, Bänder und Gelenke sind. Daraus
resultieren dann Rückenschmerzen und andere gesundheitliche Probleme.

Das regelmäßige Bewegung gut für unsere Gesundheit ist, wurde schon wissenschaftlich erwiesen. Dabei reichen meistens schon geringfügige Reize aus, um physische und psychische Ressourcen aufzubauen und zu stärken.

Die aktive Pausengestaltung wird zur Mittgaszeit empfohlen, andere Zeiten sind aber möglich. Die Dauer pro Termin sollte 30 min betragen. Davon ca. zwei Drittel Bewegte Pause und ein Drittel für Fragen und grundsätzlichen Austausch von Informationen. Sie sollte 1 bis 2 Mal die Woche durchgeführt werden.

3. Vorbereitung auf Firmenläufe

Firmen, die z.B. am Merck Firmenlauf teilnehmen oder an anderen Wettbewerben, bereiten wir gezielt darauf vor. Mit entpsrechenen regelmäßigen Lauftrainings machen wir Sie und Ihre Mitarbeiter für den großen Tag fit! Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan und Tipps für die sportliche Herausforderung.

 

4. Work-Life-Balance Kurse

Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter im Rahmen der Work-Life-Balance fit und gesund bleiben? Gerne erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm für Ihre Mitarbeiter oder beiten alternativ feste Trainingszeiten in unserem Trainingsraum im Hotel „greet“ in der Hilpertstraße in Darmstadt an. Kommen aber gerne auch zu Ihnen in Ihre Räumlichkeiten.

5. Sportförderung für Kinder

Frühzeitige Sportförderung beginnt schon im Kindergarten. In KiTa-Einrichtungen bilden wir Ihre Mitarbeiter aus, damit Sie gezielt auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen können. Trainieren Sie mit Ihren Kindern für Laufveranstaltungen. Das fördert den Spaß an der Bewegung, die Motivation, verbessert die Koordination und steigert den Zusammenhalt und das Team-Gefühl schon in frühen Jahren.

Bei Interesse sprechen Sie uns gerne an oder schreiben uns über das Kontaktforumlar.