Willkommen bei den Sportsfreunden!

Bei uns geht das Training trotz Corona unter Einhaltung der Hygieneregeln weiter.

Ihr habt Lust auf das mit Abstand persönlichste Training?

Ob Nordic Walking, Laufen oder Workouts ... gemeinsam macht es einfach mehr Spaß!

Sportsfreunde, die motivierende Alternative zum klassischen Fitnessstudio und so individuell wie ein Personal Training… in Mühltal und Darmstadt.

In kleinen Gruppen (max. 3 Teilnehmer) trainierst du effektiv mit Spaß und bleibst motiviert. Du fühlst Dich fitter, deine Beschwerden wie z.B. berufsbedingte Verspannungen und Fehlhaltungen, Übergewicht werden gezielt behoben und der innere Schweinehund überwunden. UND: Du tust etwas für deine Gesundheit und hast auch noch Spaß dabei!

So erreichst du deine persönlichen Ziele! Das abwechslungsreiche Kursangebot motiviert dich dranzubleiben und neues auszuprobieren.

Trotz Corona trainieren wir weiter – unter Einhaltung der Hygieneregeln, mit Abstand oder live am Bildschirm:

Workout
Entspannung
Joggen
Walken
Betriebssport

Hier bekommst du beides, eine individuelle Betreuung, die auf deinen Trainingsstand und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, sowie die Möglichkeit mit tollen Menschen zusammen zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren.

Das Training in kleinen Gruppen fördert den Spaß am Sport und lässt dich über dich selbst hinauswachsen.

Erreiche mit Sportsfreunde deine Ziele im Team! Einfach Mitmachen →

Was ist bei Sportsfreunde anders als bei herkömmlichen Fitnessstudios?

Erfahrung

Mehr als 20 Jahre Erfahrungen im Gesundheitswesen ermöglichen mir das Training gezielt auf die Bedürfnisse und Ziele des Sportsfreundes abzustimmen.

Kompetenz

Medizinischer Background durch zahlreiche Weitberbildungen und langjährige Erfahrungen sind mein Erfolgsrezept für den Aufbau eines gezielten Trainingsprogramms.

Leidenschaft

Menschen mit dem richtigen Mix an Fitnesseinheiten, Ernährung, Gesundheit, Work-Life-Balance zu helfen, sind meine Berufung und Leidenschaft.

Partner

Durch ein umfangreiches Netzwerk und Kooperationen mit Physiotherapeuten, Osteopathen, etc. kann ich jedem Sportsfreund umfassend auch bei körperlichen Einschränkungen betreuen.

Was sagen Sportsfreunde?

Ich bin sehr begeistert von dem Training mit Kerstin. Sehr gezielt und dosiert geht sie auf alle „Wehwehchen“ ein und baut das Training entsprechend auf. Es macht sehr viel Spaß und es tut einfach gut. Meine starken Verspannungen im Schulterbereich sind durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen schnell verschwunden. Ich bin hoch motiviert weiter etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Obwohl ich immer dachte, dass ich nicht Laufen kann, habe ich beim Griesheimer Silvesterlauf die 5 km geschafft!!!

Vielen Dank, liebe Kerstin!

Franziska
Sportsfreund seit September 2019

Meine guten (und schon lange Zeit in mir schlummernden) Vorsätze, mich körperlich mehr zu betätigen, haben nun endlich Wurzeln geschlagen!
Ich – die sich als eher unsportlich eingestuft hat – habe dank Kerstin Spaß an Bewegung gefunden und das Schönste ist, dass ich mich nun auch für das Laufen begeistern kann. 5 km am Stück habe ich schon geschafft, obwohl ich das nie gedacht hätte. Für mich ist alles, was Kerstin tut, besonders:
Die Art, das Training zu gestalten, die terminliche Flexibilität, mich ohne Druck zu motivieren, Ihr immer fröhliches und unkompliziertes Wesen und noch aussergewöhnlicher: Ihre persönliche Betreuung. Toll!
Herzlichen Dank, liebe Kerstin, dass Du mich trainierst!

Anette
Sportsfreund seit Oktober 2019

Da ich viel im Sitzen arbeite, wünschte ich mir ein individuelles Training, um meine Muskulatur aufzubauen und etwas gegen meine häufigen Rückenschmerzen und Verspannungen zu tun. Ich wollte mich einfach fitter fühlen und das tue ich auch. Kerstin ermunterte mich dazu mit dem Laufen zu beginnen … UND: Es macht mir sogar richtig Spaß! Vielen Dank für das gezielt auf meine Bedürfnisse angepasste Training!

Dieter
Sportsfreund seit Dezember 2019

Nach meinem Achillessehnenriss hat mich Kerstin dazu gebracht, in weniger als 1 Jahr mein Laufziel von 10 km zu erreichen! Wir starteten mit Nordic Walking und sind nach und nach zum Lauftraining übergegangen. Keine erneute Verletzung. Keine Schmerzen. Schritt für Schritt habe ich es von 0 km auf 10 km geschafft! Mittlerweile laufe ich die 10 km unter einer Stunde! Liebe Kerstin, vielen Dank für deine Motivation und das stets angepasste Training.

Christine
Sportsfreund seit Oktober 2019

Ich trainiere schon länger mit Kerstin, weil mir das Training in einer kleinen Gruppe viel mehr Spaß macht, als im unpersönlichen Fitnessstudio. Zu Hause ist die Motivation bei mir auch nicht da, alleine die Übungen zu machen. Die Kombination aus leichtem Kraftausdauertraining und der wohltuenden Entspannungseinheit am Ende, sind für mich super. Vielen Dank !

Martina
Sportsfreund seit August 2018